Desde Matanzas: Universidad vs Dopaje: Jugar limpio por la vida

Cuerpos femeninos de extrema delgadez, hombres con músculos bien definidos, forman parte de los prototipos de belleza que promueven los medios.

No son pocos los jóvenes que, frente al espejo, sueñan con un cuerpo perfecto al estilo de los protagonistas de los filmes más modernos, los anuncios de revista…

Detenidos ante su propia imagen, analizan los caminos “más rápidos” para perder peso, mientras otros anhelan aumentar la masa muscular a toda velocidad.

Sin embargo, ¿siempre se acude al ejercicio físico como única vía para alcanzar estos propósitos?

Recurrir a consumos incontrolados de suplementos dietéticos y a las redes ilegales que lucran con el tráfico de sustancias prohibidas, constituye un peligro que aumenta a la par del auge de los gimnasios y la popularidad que alcanza la práctica deportiva.

El MsC. Luis Raúl Ponte de los Reyes Gavilán, Jefe del Departamento de Ciencias aplicadas al deporte, perteneciente la Facultad de Ciencias de la Cultura Física de la Universidad de Matanzas, argumenta que el dopaje ha traspasado las fronteras del ámbito estrictamente deportivo y ha llegado a otros núcleos sociales.

Es por eso que dicha Facultad asume el desafío de luchar contra este fenómeno en el ámbito universitario.

¿EL CAMINO MÁS FÁCIL?

“Desde el inicio del nuevo siglo en distintas publicaciones oficiales de Cuba se ha dado a conocer que jóvenes practicantes del fisiculturismo en gimnasios de distintas provincias consumen sustancias dopantes en porcientos significativos, estando entre las más recurrentes los esteroides anabólicos, testosterona, metanlienona, nerobol, etc.; así como los suplementos vitamínicos creatina y espirulina.

“Otros, escogen métodos más abreviados para falsear la estructura corporal, entre ellos la inyección del Synthol, producto compuesto por ácido graso, lidocaína y alcohol benzoico, empleado en muchos países por deportistas para abrillantarse la piel antes de las competiciones. Dado el costo de esta sustancia, en Cuba, muchos se arriesgan a sustituirla por aceites comestibles, que resultan más riesgosos. De cualquier forma, las consecuencias de estos métodos varían desde parálisis musculares, quistes y trombos; riesgo de necrosis y extirpación de músculos a causa de la misma; compresión de un nervio o arteria, sin obviar que de entrar el aceite en la circulación sanguínea, generaría un paro cardíaco”, asevera Ponte de los reyes Gavilán.

El profesor argumenta que en el ámbito olímpico, resulta doloroso contemplar el número de atletas de alto rendimiento que han perdido sus títulos, tras comprobarse que incurrieron en el dopaje para alcanzar un incremento de su capacidad de ejecución en una competencia. Mientras, el nombre de otros prestigiosos deportistas, figura en una dolorosa lista de muertes a causa del consumo excesivo de sustancias prohibidas.

“¿Nuestros jóvenes son conscientes de este peligro? ¿Reciben la suficiente información acerca del tema? ¿Están preparados para rechazar cualquiera de dichos métodos?”, estas y otras interrogantes forman parte de las preocupaciones de los profesores de la Facultad de Ciencias de la Cultura Física de la universidad matancera.

En este sentido, Ponte explica que “el DrC. Abel Gallardo Sarmiento dirige un proyecto denominado Retos de la actividad física-terapéutica y el control médico en el entorno social y universitario. Del mismo se derivan diferentes tareas, una de ellas es precisamente la Promoción de la actividad física para la salud en el entorno social universitario, la cual dirijo.

“Desde mayo de este año comenzamos a implementar un conjunto de acciones. Para ello se escogió una muestra de estudiantes de la carrera de Cultura Física y se les aplicó una encuesta donde medimos su nivel de información y percepción de riesgo en torno al fenómeno del dopaje. Se constató la preferencia de los alumnos por los ejercicios para el desarrollo muscular con fines estéticos, mostrando un porciento significativo de asistencia a gimnasios; asimismo se evidenció que el nivel de conocimientos que poseían acerca del dopaje no era el adecuado”.

A partir de este diagnóstico se pusieron en práctica otras acciones como insertar en el plan de estudios del cuarto año de la carrera, la asignatura optativa: Efectos del dopaje en la cultura física y la sociedad.

       EXTENDER LA LUCHA ANTIDOPAJE DESDE LA UNIVERSIDAD

Ante las imágenes de féminas deportistas en las cuales el consumo de testosterona marcó caracteres sexuales masculinos irreversibles; o de las consecuencias de la Eritropoyetina que  aumenta la viscosidad de la sangre, ocasionando derrames cerebrales, paros cardíacos… los estudiantes no pueden contener el asombro.

Así, cada clase se transforma en una ventana hacia datos actuales e interesantes que poco a poco van moldeando la concepción acerca del dopaje.

El profesor Ponte argumenta que la optativa se concibió sobre la base de que un graduado de Cultura Física debe tener como herramienta todos estos conocimientos para ayudar a combatir este fenómeno en cualquier ámbito social o profesional donde se desempeñe.

“Tratamos de añadir elementos que capten la atención de estos futuros profesionales. Las experiencias han sido únicas. Por ejemplo, entrelazamos esta tarea con otra denominada Encuentro con glorias del deporte, fruto de ello figuras insignes como Javier Sotomayor dialogaron con los estudiantes sobre el dopaje”.

No obstante, uno de los momentos más significativos del curso fue sin dudas la visita al Instituto de Medicina del Deporte, allí intercambiaron con el DrC. Víctor Cabrera Oliva, el Dr. Yamil Gutiérrez Jorge y el MsC. Bárbaro Valdés. Además, la delegación matancera recorrió el Laboratorio Antidoping de Cuba, fundado hace más de una década por iniciativa del Comandante en Jefe Fidel Castro.

“El MsC. Rodny Montes de Oca Porto, director del laboratorio, acogió con beneplácito nuestra presencia, se trata de un centro que se mantiene en la élite del continente, pues conserva la acreditación conferida por la Agencia Mundial Antidopaje. Para estos especialistas somos multiplicadores de la lucha antidopaje, por ello contamos con la aprobación para seguir realizando estos encuentros anualmente”.

 Con la mirada en el entorno universitario, Ponte reconoce que a pesar de los logros aún queda un largo camino por recorrer, pues disipar los estigmas del dopaje implica unir cada vez más voluntades.

“La segunda encuesta que aplicamos mostró parámetros alentadores, pero no estamos satisfechos. En la etapa final de este curso se prevé desarrollar una Jornada Científica Estudiantil donde los estudiantes muestren el resultado de las investigaciones desarrolladas como parte de la asignatura. Con posterioridad, efectuaremos la última fase de la encuesta.

“Pero nuestros anhelos van más allá de la Facultad de Ciencias de la Cultura Física. En el próximo periodo lectivo tenemos la intención de ofrecer esta materia como asignatura electiva para que toda la comunidad universitaria pueda acceder a ella”.

Desmentir los beneficios del dopaje es un desafío, contrario a la obtención de un cuerpo ideal, entrar en sus redes no solo implica mentir a los demás sino que, como expresara Ponte, es un autoengaño. En ello consiste el afán de la universidad matancera: formar jóvenes que apuesten por el juego limpio y para quienes la actividad física no implique colocar en riesgo la vida.

¿Súper fuertes, sin sudar la camiseta?

Por Jessica Acevedo Alfonso Lianet Fundora Armas

Cuando se habla de Francisco Póntigo Argüelles, los apasionados por el ejercicio físico, lo califican como una enciclopedia del culturismo. Durante años se dedicó a fortalecer y moldear sus músculos, esfuerzo que mereció varios galardones en campeonatos nacionales y Grand Prix. 

 

Recuerda con nostalgia los certámenes y exhibiciones que se realizaban y cuántas personas acudían para aplaudir a los competidores. En esa época se derrochaba “sudor y voluntad” en los gimnasios, expresa. Hoy, al analizar el aumento de los jóvenes afectados por usar técnicas que facilitan el crecimiento de la masa muscular en poco tiempo, así como la falta de entrenadores capacitados en muchos centros, siente angustia.

Fran ha experimentado en carne propia el impacto negativo de los esteroides, por eso, expone que el fisicoculturismo implica seguir con rigor numerosos requisitos si se desea preservar la salud de los atletas a la par del excelente rendimiento.

¡¿FISICOCULTURISMO?!

El fisicoculturismo o culturismo es la actividad física encaminada al máximo desarrollo muscular, concebida a base de ejercicios anaeróbicos, para hipertrofiar la masa muscular y en el que también desempeñan su rol los aeróbicos. Con él se busca un cuerpo proporcionado y simétrico. Aunque alcanza su popularidad en el siglo XX, tiene sus bases en la Grecia clásica, donde se potenciaba el entrenamiento mediante las pesas.

El término culturismo procede del francés y se considera que fue en Francia en los siglos XVIII y XIX donde nació una disciplina deportiva que tenía como finalidad la estética.

En 1948 se constituye la Federación Internacional de Fisicoculturismo, que desde finales de los 80 mantuvo conversaciones con el Comité Olímpico Internacional (COI) para que acepten la disciplina como deporte olímpico. En 1998 la Sesión del COI aprobó su reconocimiento provisional como deporte en la órbita del Movimiento Olímpico, con advertencias para erradicar el dopaje entre sus afiliados.

EXPERIENCIAS DESDE EL GIMNASIO

“Comencé a practicar ejercicios desde los 12 años y por no escuchar las orientaciones de los entrenadores he tenido problemas en los hombros y la espalda. Ahora aconsejo a los más jóvenes que al principio no deben acudir a las pesas, pues esto puede afectar su desarrollo”, comenta Humberto Manuel Díaz, quien entrena en el “gimnasio de Carlos”, en el municipio de Pedro Betancourt.

Allí, diferentes jóvenes expresaron a Girón sus criterios, entre ellos David Calderón Drake, quien afirma: “Empecé a ejercitarme porque tenía una pequeña desviación en la columna. Incursioné con aerobios y gradualmente incluí las pesas. He constatado mejorías y pienso que, si antes no existían fármacos y las personas lograban mantenerse en forma mediante un culturismo sano, ahora también se puede”. Mientras que Eliennis Pérez Jorrín (El Insu), argumenta: “La prisa nunca ha sido elegante; he visto la gravedad de las lesiones en quienes se inyectan para alcanzar resultados más rápido, por eso estoy en contra de cualquier procedimiento perjudicial para mi organismo”.

 Póntigo Argüelles agrega haber observado diversos programas contenidos en el “paquete semanal”, que incentivan a inyectarse aceite. “Esta tendencia adquiere popularidad, es inconcebible ver cómo adolescentes terminan hospitalizados. Cuando era un muchacho pensaba que los culturistas famosos que dejaban de salir en las revistas lo hacían porque se retiraban de la competencia; con los años descubrí que muchos fallecieron a causa del exceso de esteroides. De ahí la importancia de que los entrenadores no permitan la venta de esos productos en sus instalaciones”.

Estoy a favor de la preparación personalizada, que comprende las individualidades y no violenta las tres fases esenciales: principiante, intermedio y avanzado. Los que agilizan este camino al final, no pueden seguir el ritmo”.

MATANZAS… ¿ALEJADA DEL CULTURISMO?

Disímiles resultan los criterios sobre la práctica a la que con más frecuencia se acercan las nuevas generaciones, ya sea por la necesidad de transformar su cuerpo o con fines competitivos. Lo cierto es que el desconocimiento hace mellas en quienes con la ilusión de alcanzar el prototipo ideal de hombre fuerte, viril, que comercializan producciones televisivas, publicidad y otros mercados, exprimen su salud y bolsillo.

En el Mandy’s Gym encontramos a una leyenda del culturismo en Matanzas, Armando Hernández Alpízar (Mandy). A sus 52 años el Licenciado en Pedagogía en la especialidad de Educación Física, labora como trabajador no estatal y dirige esta instalación.

Según explica: “Quien acuda a un gimnasio para transformar su cuerpo, es fisicoculturista, desde que moldea la musculatura, estrecha cintura, ensancha hombros y espalda, y aparecen curvas en las piernas, todo ello en forma de X. No hay divorcio entre actividad aeróbica y anaeróbica. Con la primera quemas grasas, calorías y fortificas los músculos, mientras que la segunda los mantiene. Parte del cambio está en la cocina, los macronutrientes: carbohidratos, proteínas y grasas son indispensables”.

“Es importante además, dormir de ocho a 10 horas diarias, no fumar ni tomar bebidas alcohólicas, evitar la promiscuidad. Se debe ingerir entre seis y siete comidas al día, en porciones que te nutran”, defiende.

El director del centro de Medicina Deportiva, doctor Abelardo García Marrero, especialista en Medicina General Integral y en primer grado en Medicina del Deporte, plantea que: “Puede existir este estilo de vida sin que afecte la salud, es una de las bases de los entrenamientos de fuerza. Con un sistema dosificado y con una estrategia pedagógica, se logran buenos resultados y no afecta la condición psíquica ni orgánica de la persona”.

DE ANABÓLICOS, ACEITES Y OTROS…

“Hay culturistas, sobre todo profesionales, que para aumentar la musculatura en breve tiempo utilizan esteroides, como lo hacen otros atletas, pero si se controla no tienen por qué darse estos casos. En el culturismo natural no se adquiere esa musculatura tan desarrollada, con proporciones asimétricas que dan miedo. Un culturista amateur no es así”, explica Mandy.

Entre los efectos secundarios atribuidos al doping se encuentra la ginecomastia en el hombre, calvicie prematura, hiperplasia, aumento de presión arterial, problemas renales y hepáticos.

“Quienes adoptan una vía fácil no forman parte de mi gimnasio, pues ellos no escuchan porque han creado una adicción. Llegan y te dicen ¿qué tengo que inyectarme para ponerme fuerte? No buscan un plan de entrenamiento”, argumenta Mandy.

Una tendencia tan alarmante como la ingestión de anabólicos resulta la inyección por vía intramuscular de aceites. “Es nocivo para la anatomía, hay pacientes que terminan en salas de cirugía. Este método no hace ninguna función a nivel muscular, en cambio puede producir daño y necropsis. Además, influye que las agujas no estén estériles y el material sea de dudosa procedencia lo que complica la infección”, aclara García Marrero.

“En el fisicoculturismo sin dosificación e incluyendo sustancias consideradas dopaje, las definiciones musculares distan de fuerza y afectan la salud. Por eso resulta importante el control biomédico”, aclara el facultativo.

Si bien algunos gimnasios son dirigidos por profesionales, con programas de aprendizaje, control, y un entrenamiento apropiado atendiendo las características físicas de los atletas y su estado de salud, en otros no se observan las más elementales normas de disciplina y preparación. Conspira contra el acercamiento de la población a instalaciones estatales, su deficiente infraestructura. “Tenemos un gimnasio por municipio con escasos aparatos, a excepción de Matanzas que no posee ninguno,” especifica Rolando Espino Marrero, subdirector del área de Educación, Cultura Física y Recreación.

“Como organismo rector del deporte no podemos incidir en la actividad de la Cultura Física. Es posible que existan gimnasios que no laboren bien y como no tenemos actuación presencial no certificamos si se consumen anabólicos. El fisicoculturismo no está categóricamente prohibido porque se sigue practicando y en el mundo también, pero como institución estatal no lo apoyamos, hasta tanto no tenga una vigilancia adecuada. Tampoco pueden utilizar instalaciones del Inder para ello”, añade.

Especifica el directivo: “Una cuestión es hacer ejercicios para lucir bien y mantenerse en forma estéticamente, siguiendo una dieta balanceada. Abogamos por una cultura del deporte sano. Se siguen estrategias para capacitar a los trabajadores no estatales: Tenemos indicado convocarlos a las preparaciones metodológicas, pero no asisten todos”.

Sobre el culturismo aun se debate. Si bien muchos estiman que analizándolo bajo el aspecto de mantener un hábito basado en el ejercicio físico y una alimentación adecuada, puede ser muy saludable; la mayoría de los escenarios competitivos profesionales, suele estar muy alejados de esa realidad.

De igual forma extremar las precauciones en los gimnasios que surgen para evitar las prácticas negativas, y crear los mecanismos de supervisión y orientación deben ser prioridad. Constituyen atletas verdaderos aquellos que ganan un estilo propio a fuerza de sudar la camiseta, sin caer en tendencias narcisistas, validando el refrán popular que manifiesta: “Mente sana en cuerpo sano”.